Indicators on सफेद मूसली के लाभ You Should Know



क्या सफेद मूसली और शहद साथ में ले सकते हैं?

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और चावल खाना पसंद करते हैं तो ब्लैक राइस को चुन सकते हैं.

सफेद मूसली में पाए जाने वाले पोषक तत्व :

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सफेद मूसली हमारे यौन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत ही उपयोगी होती है। इसका का मुख्य कार्य ऊर्जा देना, हार्मोन की वृद्धि कर उनमें नियंत्रण करना और हमारे लिए शुक्राणूओं का उत्पादन करना साथ सेक्स के समय को बढ़ाना में मदद करना है।

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इसे खाने के बहुत से अलग - अलग तरीक है। कई प्रकार की विधि से इसका सेवन किया जा सकता है। जानिये सफ़ेद मूसली खाने का तरीका

आधा-आधा चम्मच मूसली पाक दिन में दो बार ले सकते है।

सफेद मूसली की विभिन्न प्रजातियाँ /किस्में

गर्भावस्था के दौरान करना चाहिए मूसली का सेवन

अगर आप सफ़ेद मुसली का सेवन करने जा रहे है तो पहले चिकित्सक से परामर्श लें क्योंकि इसकी खुराक हर उम्र, रोग और लिंग के अनुसार अलग होती है।

अगर आप ज़रुरत से ज्यादा मात्रा में सफेद मूसली का सेवन कर रहे हैं तो यह आपकी भूख को कम कर सकती है। इसलिए डॉक्टर द्वारा बताई खुराक के अनुसार ही सेवन करें। अगर इसके सेवन के दौरान भूख में कमी महसूस हो तो आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह लें।

यदि आपको स्वप्नदोष के कारण कमजोरी, पीठ दर्द जैसी समस्‍याएं आ रही हो तो सफेद मूसली पाउड़र के शक्‍कर को मिलाकर कुछ दिनों तक इसका सेवन करें यह आपकी ऊर्जा बढ़ाने में मदद करेगा।

वैसे तो सफेद मूसली का उपयोग करने से किसी प्रकार के नुकसानों की कोई जानकारी नहीं है। आयुर्वेदिक होने के कारण यह आधिकतर लोगों की अच्‍छी सेहत के लिए प्रभावी होती है। लेकिन यह आपके शरीर के वजन को बढ़ा सकता है। इसको ज्‍यादा उपयोग करने से यह आपके शरीर में कफ की मात्रा को बढ़ा सकता है और पाचन क्रिया को मंद कर आपकी भूख को भी कम कर सकता है। इसका नियमित उपयोग करने से और कोई दूसरे नुकसान होने की सम्भावना कम होती है more info परन्तु फिर भी इसके ज्यादा सेवन से आपको बचना चाहिए।

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